食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
总量 | 834克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1101千卡 | |||
热量1101千卡,相当于誊写479分钟消耗的热量138 |
1、新鲜的鸡翅中10个,洗净后沥干水分。
2、在鸡翅上面用小刀沿中间划开切口,以保证入味。
3、准备姜片6片,八角1个。炒锅放植物油少许,将八角和姜片爆香后放入鸡翅中,煎至翅中表面微黄。
4、将煎好的翅中倒入砂锅,加入生抽,老抽和可乐,大火烧开转小火炖约20分钟。
5、20分钟后大火收汁,至汤汁粘稠即可关火。关火后焖2分钟左右出锅。
6、出锅配青菜即可享受。
7、肉香甜糯,孩子大爱!
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、美容、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、李子、大蒜相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止痛、开胃助食、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
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