知了蒸饺的热量和减肥功效

1、面粉用开水烫好，稍凉一下，趁热揉成面团后，再把面团撕成小片，彻底凉透后再次揉成光滑的面团。

2、揪剂，摁剂，擀皮。

3、取一个面皮，把圆皮的边折成三角形，将面皮翻过来。

4、上面放一小块枣泥馅，将馅包好。

5、把两个角的边捏好，留一个角不捏，翻过来，捏出知了的嘴和眼睛。

6、将两个捏好的边用手推出花边，把反折的边向上折起。

7、做好的知了蒸饺入蒸笼大火蒸6分钟左右,用番茄酱装饰眼睛即可。