| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 传统养生芝麻糊热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于爵士舞108分钟消耗的热量288 | |||||
1、芝麻洗净，晒干，炒香。
2、熬煮大至滚大开
3、苦刺心杏仁糊
4、芝麻花生糊
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补钙、滋补养生、益肝养发等功效；可与核桃、糯米粉、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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