紫水晶冬瓜球的热量和减肥功效

红苋菜的热量25千卡（每100克）；具有清热解毒、提高免疫力、防止肌肉痉挛等功效；可与猪肝、鸡蛋、猪肉搭配；与牛奶、甲鱼、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、止烦闷、抗癌等功效；可与椰子、甲鱼、猪小排搭配；与山竹、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；