| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 酸奶木瓜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于攀岩11分钟消耗的热量660 | |||||
1、木瓜切小块。酸奶倒入！真的太好吃了！
2、挑木瓜有窍门哦！闻着一定要有浓郁香味的，还有就是要带芝麻的（香蕉原理，熟了呵呵）
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、抗癌、提高抗病能力等功效；可与猪肉、墨鱼、牛奶搭配；与北极虾、皮皮虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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