| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 玫瑰cupcake热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于滑板27分钟消耗的热量300 | |||||
1、烤箱预热180度。
把解冻好的酥皮分成六段， 或7cm宽
2、苹果切成3mm左右薄片（中切分两半去核），放入容器中加水没住苹果 再挤入柠檬汁，略搅拌，放入微波炉3分左右。
把准备好的果酱加入两勺水放进微波炉里加热1分钟后拿出搅匀。
把果酱抹在切好的酥皮上 边缘留些空隙。
把软化了的苹果片一半露出 一半排列在酥皮上。
最后卷起 放入烤具中
3、准备入烤箱
4、烤箱内中层180度烤45-50分钟！搞定
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、开胃等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
