| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 薄荷泥热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于越野摩托67分钟消耗的热量240 | |||||
1、薄荷洗净，加水放榨汁机，喝时加点蜂蜜清凉可口饮
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与梨、橙子、南瓜子搭配；与鲫鱼、北豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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