| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 403克 | 白灼虾热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡,相当于触身式橄榄球49分钟消耗的热量480 | |||||
1、这个已经是做好了的成品。买虾回来就用水泡，不然会死，然后就切姜片和姜末备用。锅内烧开水，开之后放姜片和虾，等虾变颜色了就可以捞上来了，再配上酱汁就可以了。如果吃辣的话可以加入辣椒哦！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、补肾壮阳、提高性功能等功效；可与芹菜、茄子、韭菜搭配；与柿子、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、提鲜等功效；
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