| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 411克 | 红萝卜面条热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡,相当于露营409分钟消耗的热量150 | |||||
1、把红萝卜汁倒入面粉中，慢慢倒。
2、放在电动面条机中先压成光滑的面片，选择自己喜欢的厚度压成面条。
3、成品。
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、顺气、生津止渴等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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