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慈禧最爱吃鲜汤四溢的门钉肉饼-经典传统名吃家庭版的热量

慈禧最爱吃鲜汤四溢的门钉肉饼-经典传统名吃家庭版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛肉馅375千卡125千卡
面粉732千卡366千卡
香葱12千卡30千卡
蚝油35千卡174千卡
橄榄油257千卡886千卡
生姜3千卡80千卡
酱油23千卡63千卡
料酒25千卡114千卡
蛋清114千卡144千卡
总量730慈禧最爱吃鲜汤四溢的门钉肉饼-经典传统名吃家庭版热量/卡路里1576千卡
擦地热量1576千卡,相当于擦地415分钟消耗的热量228

慈禧最爱吃鲜汤四溢的门钉肉饼-经典传统名吃家庭版的做法共9个步骤

食材主料/辅料

牛肉馅 300克、 面粉 200克、 香葱 40克、 蚝油 1大勺、 生姜 4克、 干花椒 1克、 橄榄油 适量、 料酒 1大勺、 酱油 1大勺、 蛋清 1只、 适量、 清水 适量
食材功效信息

牛肉馅的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强免疫力、抗衰老、补中益气等功效;可与甘蔗、生姜、葱搭配;与海螺、栗子、橘子相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、和血、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、降低胆固醇、通阳等功效;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增加食欲、提鲜、防癌等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、温中止呕、杀菌等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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