| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 黄牙白豆腐减肥汤热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于打扫63分钟消耗的热量228 | |||||
1、将食材洗净，豆腐买来时先放入水中净泡一会，再洗洗切块，白菜切丁，串串红切块。
2、锅中加入少量油，烧热后加入白菜清炒后加适量水煮开，再加入豆腐和串串红，熟了加入适量盐巴，出锅~~~
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、治疗高血压、降血脂等功效；可与黑木耳、明虾、鲈鱼搭配；与菠菜、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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