酱骨架的热量和减肥功效

1、准备好所用食材，龙骨斩大块

2、蒜剁成蓉，姜和尖椒切条

3、准备好所需要的调料

4、自动锅内坐入冷水，加入龙骨，姜，启动后滚动把手处轮子调最大火把骨头的血水煮出

5、把龙骨清洗干净

6、自动锅内加入750毫升清水

7、把骨头，调料，姜蒜加入

8、盖好启动红绕肉键

9、结束后会发出蜂鸣声，显示“OK”，这时把辣椒加入，翻动均匀，盖上盖子用锅中余温把辣椒烫至断生即可