| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 简易美味披萨热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于吹小号26分钟消耗的热量150 | |||||
1、披萨饼放于披萨盘中，没有披萨盘，可以直接放在烤盘里，涂适量番茄酱(涂满)
2、将香肠粒铺满披萨饼
3、再用奶酪铺满，多放一些
4、放到250度预热好的烤箱中，中层10分钟(我家烤箱共4层，是放在了第三层)
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、护肤、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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