| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱油花卷热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于掸灰尘732分钟消耗的热量150 | |||||
1、和面橄成片刷油盐放葱花
2、搓成麻花状
3、卷在手指上
4、把一头放入中间
5、蒸十分钟
6、好了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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