| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 饼干热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡,相当于粉刷373分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料
2、黄油隔水加热至融化，加入糖，搅拌均匀
3、加入蛋液搅拌均匀
4、加入低粉～搅拌成面团
5、see！面团
6、盖上保鲜膜，发酵蓬松20分钟
7、发酵完成后 ，平铺，厚度根据自己想要的饼干厚度而定，加上喜欢吃的料
8、175度上下管10分钟即可！我的有点焦了～因为太薄………
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、延缓衰老、养血发胎等功效；可与干辣椒、银鱼、基围虾搭配；与茶叶、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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