| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于上网635分钟消耗的热量90 | |||||
1、1 洗净鸡翅，用牙签在鸡翅上扎些小眼，淹腌制时好入味。
2 倒一点奥尔良烤鸡翅料，腌制两个小时以上入味，孩子不吃辣，所以在烤之前用水冲一下鸡翅，在用生抽老抽味精调汁，在腌制一会。
3 控干水份，锡纸上抹上油，鸡翅摆入烤盘，十分钟翻面，抹油在烤十分钟，就哦了。（我是把油和蜂蜜调到一起抹的）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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