简单的新疆大盘辣子鸡的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补肾精、益五脏、温中益气等功效；可与茶树菇、板栗、茼蒿搭配；与大蒜、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、利水消肿、减肥等功效；可与豇豆、牛腩、牛肉搭配；与香蕉、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、胃肠胀气、健胃等功效；可与基围虾、海虾、虾搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、帮助消化、保护肝功能等功效；可与猪肉、武昌鱼、莴笋搭配；与草菇、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、抗癌等功效；可与五花牛肉、牛肉末、花菇搭配；与日本豆腐、嫩豆腐、冬枣相克，同食可能会引起不适；