| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | ||
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 腌辣萝卜丁热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于洗车33分钟消耗的热量180 | |||||
1、因为临时做的，也没有拍照片，不过做法超级简单的。
2、白萝卜洗净去皮切丁，加2勺盐腌制20分钟，等待萝卜出水。
3、将萝卜碗里的水沥干，加2勺酱油和2个小米椒拌匀，就可以上桌了！（这是成品，喜欢吃辣的可以放置几个小时。）
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与豆腐、豆腐丝、猪肉搭配；与胡萝卜、枇杷、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抑癌、降血糖、胃肠胀气等功效；可与茄子、基围虾、娃娃菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、防癌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、增进食欲、除脂美容等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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