留学狗感冒滋补良品-菜粥的热量和减肥功效

青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、镇咳、清热解毒等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与秋黄瓜、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、除烦渴、缓解胃痛等功效；可与黑豆、胡萝卜、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、润肠胃等功效；可与莲藕、枇杷、圆茄子搭配；与鲫鱼、甘草、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、抗癌、健胃保肝等功效；可与牛腩、牛里脊、胡萝卜搭配；与河蟹、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、防癌症、保护肝功能等功效；可与洋葱、生菜、粳米搭配；与鸡肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；