| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于排球119分钟消耗的热量480 | |||||
1、把鸡翅洗好，切好…
2、把鸡翅用奥尔良腌料腌好放冰箱里放置3小时…
3、把锡纸放烤盘上，把鸡翅摆好，烤箱预热，200度放下层烤15分钟，挪出来刷蜜上去再烤5分钟…
4、出炉了…
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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