三分钟原味爆米花的热量和减肥功效

1、首先准备一勺玉米，一勺植物油，玉米必须是干的，可以是蝶形玉米，也可以是球形玉米哦！

2、把锅放在炉子上，倒进植物油预热

3、预热后放入几颗玉米试试温度，记得盖上盖子。试温的玉米可以从盖子上的食物口加入。我们这里是为了能拍照所以把盖子打开。

4、加热的玉米粒到达一定温度会一颗一颗爆开。

5、当试温的玉米粒开始爆裂，全部噗噗噗的爆开之后。加入一整勺的玉米，可以爆很多哦~

6、享受爆米花爆裂的声音吧！记得慢慢摇动手柄，让玉米粒均匀受热。

7、全部爆开停止后，关掉炉子，加入调料，利用余热让调料与爆米花混合，加入后赶紧摇动手把哦~

8、duang~~~一锅美味的爆米花成功做好！

9、拉上朋友亲人一起享受美食吧！