番茄乌梅的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、健胃消食、防癌等功效；可与三文鱼、芥蓝、芹菜搭配；与鲇鱼、桂鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有促消化、安蛔、增加能量等功效；与猪颈肉、猪胛心肉、咸肉相克，同食可能会引起不适；