白贝丝瓜汤的热量和减肥功效

白贝的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑除烦、活血、通经活络等功效；可与鸭肉、火腿、桂鱼搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、解毒、助阳等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；