秘制烤翅的热量/卡路里_秘制烤翅的做法

1、翅中解冻后洗好，滤干水，就用手压压就好了~
放大碗里，加酱油，料酒，不用太多，看着加点就是，主要是烧烤酱。我因为做披萨披萨酱挖太多干脆剩下的就丢进来一起做腌料，不太多，所以又加了一点李锦记的叉烧酱，刨好的柠檬皮记得也丢进去。
对了！鸡翅洗要要用刀划口，正反各两刀好入味。
手抓抓，让鸡翅都混合均匀了，保鲜膜盖起来丢冰箱。我腌制了一天。晚上到隔天晚上。
2、腌好的鸡翅摆盘。烤箱200度预热五到十分钟，上下火230度十分钟，取出翻面，十分钟，取出，正反面刷蜂蜜，再烤五分钟，就好啦~
3、摆盘~放鸡翅，撒上白芝麻，切一小块柠檬。ps柠檬最好不要切我这样，不好挤汁，我这纯粹摆盘装饰~~
拍完照就把柠檬汁挤到鸡翅上吃起来吧！啊哈哈哈！！撒了芝麻感觉更香了呢~没芝麻的地方我还要去蘸蘸掉盘子里的~哈哈！

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、防癌等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、南瓜子、茼蒿搭配；与千张、菠菜、腐竹相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、护发、益肝养发等功效；可与桑葚、杏仁、海带搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

秘制烤翅的热量和减肥功效