| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米脆片 | 克 | 67千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 34克 | 另一种风格的芒果奶昔2人份热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于修筑围墙11分钟消耗的热量360 | |||||
1、两盒热牛奶加六个小台芒打成奶昔，撒玉米脆片和干果，蓝莓干等等
2、让口感更加丰富
3、搭配黄油烤土司条
玉米脆片的热量196千卡（每100克）；具有明目、预防高血压、降血脂等功效；可与豇豆、草莓、鸽肉搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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