干锅菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防乳腺癌、解毒、补肾强身等功效；可与猪肉、圣女果、玉米搭配；与猪肺、猪肝、香椿相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、降血糖、解诸毒等功效；可与武昌鱼、洋葱、排骨搭配；与蜂蜜、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；