抹茶芒果恋的热量和减肥功效

1、将黄油隔水加热融化，加入抹茶粉，搅拌均匀。

2、蛋黄加入细砂糖隔水加热，打发至细砂糖完全融化，颜色变淡变稠，呈乳化状。

3、打蛋白霜前，烤箱预热170度，因为烤制需要12分钟左右，设置27分钟，开始烘烤。

4、分三次加糖打发蛋白，打发至不会流动，再慢速调整气泡成为细致的蛋白霜。

5、蛋白霜与蛋黄糊分次混合，翻拌均匀。加入过筛的低粉，用橡皮刮刀轻轻拌至无颗粒状.

6、分三次加入黄油和抹茶的混合物，渐进式让面糊地刮拌均匀，将面糊倒入铺有油纸的烤盘，用刮刀抹平表面。

7、烤箱170 烘烤12分钟。出炉后晾凉。

8、准备芒果慕斯夹馅的材料。

9、芒果去皮去核，用料理机打成泥，借助刮刀压拌过滤。

10、添加一大勺的柠檬汁，搅拌均匀。

11、将吉利丁冷水泡软，同时熬煮糖水，打发蛋白，制作意式蛋白霜。

12、吉利丁挤干水分，平底锅中低温融化，加入芒果泥，混合均匀。

13、依着次序混入意式蛋白霜和打发鲜奶油，用刮刀轻轻将材料以稍微舀起的方式混合。

14、组合成品：蛋糕片用模具压成适合的形状，刷上糖酒液备用。

15、慕斯圈用保鲜膜包好底部，一层蛋糕一层芒果慕斯液地装入模具，组合好放入冰箱冷藏三到四个小时

16、冷藏后脱模。

17、打发一点奶油，抹一抹表面，并用剩下的芒果肉和薄荷叶装饰。

18、成品