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迷迭香萝勒烤土豆的热量

迷迭香萝勒烤土豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
迷迭香23千卡331千卡
蒜头98千卡149千卡
总量73迷迭香萝勒烤土豆热量/卡路里121千卡
倒垃圾热量121千卡,相当于倒垃圾48分钟消耗的热量150

迷迭香萝勒烤土豆的做法共5个步骤

食材主料/辅料

长形土豆 6-8个、 迷迭香 1小棵、 萝勒 5-8片、 蒜头 4粒、 蒜盐 2小匙、 黄油 2满大匙、 黑胡椒粉 1/2大匙
食材功效信息

迷迭香的热量331千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有消除胃气胀、提神醒恼、增强记忆力等功效;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌症、杀菌、改善肝功能等功效;可与五花肉、生菜、火腿搭配;与草菇、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

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