| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 香蕉醋热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于洗车92分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把250ml苹果醋倒入罐子里，最好是能密封的罐子
2、把香蕉切成三毫米厚度，然后直接倒入苹果醋里，盖上盖子密封12小时候可以食用了
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消除疲劳、散瘀等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、均衡营养、润肠等功效；可与苹果、国光苹果、冰糖搭配；与土豆、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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