| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 发面葱花饼热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡,相当于堵缝隙290分钟消耗的热量270 | |||||
1、酵母加温水和少许糖和成酵母水，面粉和成面团，待发到两倍大小，分剂子
2、葱切葱花备用，取半小碗面粉和盐加入烧热的玉米油扮成油酥面 备用
3、将剂子擀成薄片 涂上油酥和葱花
4、卷起来
5、从中间切开，在切面上涂一些油酥
6、卷成卷，擀成饼状就可以烙了
7、小火。其实电饼铛效果更好
8、这个是电饼铛的效果，不怎么油。松软有点酥
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、预防高血压、降血压等功效；
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