| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳黄瓜 | 克 | 532千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 488克 | 馋嘴黄瓜热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡,相当于手风琴296分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄瓜洗净，用盐和白糖，醋稍淹片刻后卷片入盘，淋入豉油，锅烧红油，煸香蒜蓉后浇到盘中，略洒红椒丁丁成菜
乳黄瓜的热量109千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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