| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 683克 | 草莓酱热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡,相当于买东西442分钟消耗的热量180 | |||||
1、将草莓切丁用冰糖、柠檬汁腌制
2、两个小时后将腌好的草莓放入锅中熬制
3、大火烧开后转小火，中间要不停搅拌
4、放凉后放入冰箱冷藏后就可以了
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与鸭梨、梨、银耳搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津解暑、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
