| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 香浓面包脆热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡,相当于自行车测功器126分钟消耗的热量300 | |||||
1、吐司面包切丁
2、放入烤箱 上下火150度 15分钟 烤成面包干
3、黄油 炼乳 砂糖 蜂蜜 清水倒入锅中 小火加热 千万不要沸腾 只需要融化黄油即可
4、把面包丁放入混合液里均匀沾湿
5、铺一层油纸（也可不铺 我是懒得怕烤盘不好洗） 放入沾好液体的面包丁 上下火150度 20-25分钟 （看自家烤箱脾气而定） 烤到呈现金黄色就行了 别烤焦喔～
6、放凉后 水分自己会蒸发 就不会软趴趴的了 或者你烤的时间长一些也可以 我比较懒
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、舒缓肝气、抗氧化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与黄瓜、南瓜子、雪花梨搭配；与茭白、热水、香干相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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