奶香烤土豆免烤箱的热量/卡路里_奶香烤土豆免烤箱的做法

1、土豆拿黄油煎至微焦，然后放点盐加一碗水煮开。为了节约时间我拿压力锅按下米饭键煮到土豆绵软。然后再拿平底锅收干汤汁，出锅前撒上椒盐以及芝士粉，奶香浓郁入口即化非常美味哦。

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容养颜、抗衰老等功效；可与牛里脊、醋、肥牛搭配；与香雀、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消毒、促进消化等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗辐射、抗衰老、健脑等功效；

奶香烤土豆免烤箱的热量和减肥功效