| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚕蛹 | 克 | 1150千卡 | 230千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 910千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 开边蚕蛹 香辣蚕蛹 香酥蚕蛹热量/卡路里2060千卡 | |||
 热量2060千卡,相当于打猎412分钟消耗的热量300 | |||||
1、将蚕蛹煮熟冷却后 切开取出黑东西
2、淀粉加水和匀静置后加入盐 十三香 味素 蚕蛹 和匀
3、下锅油炸后捞出，锅中少许油，加入葱姜丝辣椒丝蒜末煸香 加入炸好蚕蛹翻炒 即可
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、补肾壮阳、补虚劳等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、益气生津等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
