| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 274克 | 低糖低脂版优格芒果冰淇淋热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡,相当于骑马363分钟消耗的热量240 | |||||
1、【备料】芒果切块，加入酸奶，牛奶，沙冰机点动两次打碎。
2、【打奶油】淡奶油打至稍有流动性。
3、【混合】打好的芒果浆倒入奶油中。
4、【混合】搅匀。
5、【冷冻】放入冷冻室冷冻5小时。（每半小时搅拌一次，共搅拌4-5次，使冰淇淋松软）
6、【装盘】完成！
开始享用(?????????????)ゞ?weibo 花茶野人
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
