另类版葱油拌面的热量/卡路里_另类版葱油拌面的做法

1、锅里放稍多的油，加入小葱小火慢熬。直到葱叶干枯，不用熬的很干，熬过油的葱叶拌进面里也很好吃。
2、接下来制作调味汁，如果你有李锦记凉拌汁就可以直接免了这一步。生抽，水，醋，老抽比例3:2:1:0.5，我用的是康乐醋，这种醋不酸偏甜。加适量盐，糖，味精。按口味加入少许红油和花椒油然后混合上刚才熬制的葱油。
3、加花椒油和红油是增添风味，但不要太多遮掩了葱油的香气。复刻初中时的回忆，免泡版方便拌面葱油味

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、抗菌等功效；可与卤牛肉、牛臀肉、菌菇搭配；与嫩豆腐、板豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、护肝、帮助消化等功效；可与绿豆芽、土豆、猪骨搭配；与羊骨、猪骨汤、小米相克，同食可能会引起不适；

另类版葱油拌面的热量和减肥功效