凉拌面的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、清热利水、抗衰老等功效；可与蜂蜜、苹果、土豆搭配；与白菜、白萝卜、香椿相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛除寒气、温胃散寒等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与猪里脊肉、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；