| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于扎马步93分钟消耗的热量240 | |||||
1、把虾用盐水，料酒炮会，然后用刷子在流水下把虾洗干净。备用
2、调料备好。油锅烧热放花椒，姜爆香然后放虾。变色后，放辣椒，麻椒，蒜，白糖，味精，盐，五香粉，啤酒一瓶。盖上盖子闷5分钟。
3、稠稠汁，出锅。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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