抹茶酸奶水果蛋糕的热量/卡路里_抹茶酸奶水果蛋糕的做法

1、新烤箱入的很漂亮先秀一下功能亮点之一可以单独开灯工作很方便
2、材料如图
3、1抹茶粉和低粉过筛
2 蛋白打发期间分2次加入白糖
3蛋黄中加入玉米油后加入混合面粉
4面糊搅拌均匀分3次加入打发的蛋白搅拌均匀
5装于6寸模具幢动几下排除气泡
4、1烤箱150度预热10分钟之后130度烘烤50分钟
2 烤好后迅速倒扣晾凉脱模
3蛋糕横向分成2片加入奶油芒果
4装饰蛋糕表面
5、宝宝很开心健康快乐成长吧

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、预防癌症等功效；可与生菜、明虾、百合搭配；与雪莲果、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、美容等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、抗皮肤老化、抗病毒菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

抹茶酸奶水果蛋糕的热量和减肥功效