山楂枸杞双豆汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有利小便、消胀、预防高血压等功效；可与鸡肉、鲤鱼、黑米搭配；与猪肉、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、益气、抗过敏等功效；可与大米、黑米、百合搭配；与圣女果、番茄、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

干山楂的热量98千卡（每100克）；具有健脾开胃、活血化痰、抗衰老等功效；可与火腿、杜仲、五花肉搭配；与海鲜、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、降血糖、延缓衰老等功效；可与决明子、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；