| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于滑冰32分钟消耗的热量420 | |||||
1、切好 洗净 加盐加油 搅拌好
2、放在烤盘上 200度20分（每家烤箱都不同哦）
3、烤好拿出来
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、降糖降脂等功效；可与牛腩、醋、肥牛搭配；与石榴、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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