妈妈味的青椒镶肉的热量和减肥功效

1、材料大集合

2、加入盐巴 米酒 酱油 胡椒粉 太白粉拌匀，并加入适量的水，用意是太白粉在搅拌过成会很粘稠，加水帮助搅拌

3、糯米椒先去头

4、在尾部划一小刀，方便等一下灌入绞肉时有空气进去会较好操作

5、去除中间的籽

6、将绞肉放入PE塑胶袋

7、在尾部剪一个1公分小洞

8、灌入调味好的绞肉

9、过成中可用筷子往下搓来辅助

10、将完成填好的糯米椒放入电锅蒸10分钟

11、要吃的时候在炒锅放些许油，在放入糯米椒跟盘中的汤汁，加入酱油膏及糖，待汤汁收干即可