| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆烧肉圆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于转呼啦圈45分钟消耗的热量300 | |||||
1、肉圆提前做好，锅洗干净后倒入油爆开，放入土豆和肉圆一起炖，炖至15分钟倒入酱油，再烧个5分钟可以出锅了，
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、益气、美容等功效；可与牛肉、牛腩、肥牛搭配；与圣女果、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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