| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1332千卡 | 567千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 579千卡 | 491千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 花生牛轧糖-0失败热量/卡路里2794千卡 | |||
 热量2794千卡,相当于空手道279分钟消耗的热量600 | |||||
1、烤好花生放凉,剥掉花生皮,用刀拍碎,180度15-20分钟,看烤箱,变色就是可以了
2、食材都准备好
3、黄油放入不粘锅中,小火,不停搅拌直至融化
4、倒入棉花糖
5、一直不断搅拌,全部融化后,关火,倒入奶粉,迅速搅拌
6、倒入花生仁,搅拌到大至均匀
7、烤盘放一个保鲜袋,不可以用保鲜膜哦,然后倒入烤盘中压平
8、待成型后,倒出,保鲜袋垫着切,不然会粘手
9、每块撒点奶粉,如果送人可以包上糖纸
10、大功告成
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、降低胆固醇、补脾等功效；可与粳米、黄豆、苦菊搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、改善视力、养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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