西红柿炒蛋的热量和减肥功效

1、番茄洗净切片，取出番茄片内部做成番茄圈。

2、鸡蛋液打入碗中，加入适量盐拌匀，也可把刚才剩下的番茄切丁加入。不要浪费哦【不过注意不要太多的番茄汁加入，不然可能待会煎蛋容易失败哦】

3、然后呢，开始煎蛋！热锅加入适量油，放入准备好的番茄圈，然后用勺子将蛋液加入番茄圈内，一面煎好后翻面，出锅盛盘，可以在上面洒上葱花，孜然等你喜欢的调料。这样子一道营养丰富的番茄蛋圈就做好啦。