酸酸甜甜就是我的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、护肤、促进消化等功效；可与菜花、西葫芦、茭白搭配；与鱼肉、香菇、白酒相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、促消化、补肾壮阳等功效；可与娃娃菜、紫菜、上海青搭配；与茶叶、圣女果、橙子相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、减肥、预防便秘等功效；可与竹笋、海蜇皮、圆白菜搭配；与田螺、青萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；