| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 芥末 | 克 | 13千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 白勺虾热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡,相当于上网217分钟消耗的热量90 | |||||
1、水烧开，放入盐，姜片，煮5至8分钟后，捞出即可食用
芥末的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、提高性欲、治疗风湿等功效；可与西兰花、三文鱼搭配；与兔肉、鲫鱼、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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