八寸芒果千层蛋糕的热量/卡路里_八寸芒果千层蛋糕的做法

1、先把低粉、玉米淀粉、糖粉混合筛入牛奶，搅拌均匀，鸡蛋打散缓缓倒入混合液中搅拌均匀，黄油融化，混合液倒入一点到黄油中搅拌均匀，最后再把黄油混合液倒入牛奶混合液当中搅拌均匀！再过筛一遍！放冰箱冷藏半个小时！摊成一块块也是班戟皮！大概能摊13块八寸的！然后用油纸包好放入冰箱冷藏一会！
2、淡奶油打发，芒果切成丁！然后饼皮一层反面放入八寸模具，光滑的面朝下，涂一层薄薄的淡奶油，再叠一层皮，再抹上奶油铺上芒果，重复叠两层皮铺芒果果肉，直到铺满模具！放入冰箱冷藏几个小时！出模具倒扣！
3、成品图，切开后满满的果肉，味道杠杠的！
4、发挥自己的装饰
5、一定要用不沾锅！摊皮的时候一定要锅热离火倒入混合液！用小火煎，起泡后就可以了！

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、润肺生津等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、美容护肤等功效；可与干贝、圆生菜、苋菜搭配；与鹅肉、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、润肠等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与乌鳢、醋、韭菜相克，同食可能会引起不适；

八寸芒果千层蛋糕的热量和减肥功效