| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉减肥醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于柔道16分钟消耗的热量600 | |||||
1、备好食材，香蕉去皮切一至两cm的薄片
2、将红糖倒入密封的玻璃容器中
3、再加入苹果醋(或米醋)
4、将红糖和苹果醋搅拌均匀
5、放入切好的香蕉片
6、盖好盖子，放至24小时就可以吃了
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、治疗高血压、预防高血压等功效；可与燕麦片、燕麦、苹果搭配；与土豆、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
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